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2010/04/07

24w0d 祝☆7か月

花冷えの今日、世の中では入学式と言うところも多いのでしょうか。

会社の向かいの席に座る爽やか好青年 A澤さんの奥様の予定日は4/18。11日先だけれど、「もう3,100グラムもあるんです」と、立会い出産の予定だし落ち着かない様子。確かにいつ生まれてもおかしくない大きさですよね。無事に元気に生まれてきますように。

そんな中、私は無事七ヶ月に突入しました。

ポンタは元気です

最近ではマリンバ奏者のように、縦横無尽に私のお腹を連打しております。そんなお腹はパンパンで、おへそがちょっとデベソっぽくなってきました。しかしこんなにも皮が伸びきってしまって、産後 とても元に戻るとはとても思えないのだけれど・・・

■妊娠7ヵ月の様子はこちら

今ちょっと気になっているのは、浮腫(むく)みや体重増加。この数日でグイグイッと増えていてドキドキしています。毎朝量るように心がけているのですが、昨日から今日で400グラム増えてた・・・大丈夫か?

むくみは妊娠高血圧症(昔で言う妊娠中毒症)の兆候でもあるので要注意なのです。

いわゆる弁慶の泣き所辺りを指で押してみて、低反発素材みたいに凹んだ部分がなかなか戻ってこないとNGだとか。チョクチョクやってみても今のところはそんな傾向は見られない(ような気がする)。

でも前回の健診で看護師さんに、「ちょっとむくんでいますね」と言われたので、今は結婚指輪を外しています。

100403_094619_p4032417そして、足を高くして寝るように言われたけれど、横向きで寝ることが多いので、数日前からむくみ対策用の靴下「寝ながらメディキュット」を就寝時に着用しています。そもそも自覚症状がないので実感はないのだけれど、朝になると足首、踵、土踏まずに圧がかかった跡がクッキリ残っているから効果は多少はあるのだろうと思います。

いずれにしれも対策の基本は塩分を控えた食生活なのですよね。。。

頑張らねば。

と言いつつ、現在作り置いてある肉じゃがもきんぴらごぼうも、お砂糖や塩分を少なめにするよう心がけているものの、結局そこそこの味付けになってしまった気がする。 

基本和食で煮物の登場が多いとどうしても甘辛味が多くなってしまうから気をつけなくては。

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コメント

私、8カ月に入ったあたりかな?片瀬山まで散歩してたときにmeggiさんが愛用している、むくみ防止靴下をおすそ分けしてもらったんですか~なり使えるアイテムでしたよ今後は飛行機に乗るときに使えそう

和食の味付けって、出汁も入るので濃くなりがちですよねしかも私は濃い味付けが好きだし…

産後もやたら蒸し料理を作っては、野菜をとりまくって、むくみ防止と母乳促進を図ってます

投稿: ほんぱん | 2010/04/26 04:00

☆ほんぱんちゃん

meggiは普段からメディキュット愛用者だから、たぶんそれもメディキュットじゃないしら。私の買ったのは就寝時用なのです。
私がこの靴下買った話をmeggiにしたら、「そう言えばほんぱんちゃんがひどかったみたい」と言ってました。靴下がお役にたったと聞いたらmeggiもきっと良かったと思うことでしょう
味付けは、元々そんな濃い味派じゃないし、さらには妊娠してから濃い味がさらにダメになったような気がするので、人よりは大丈夫かなとは思っているのだけれど、「味のないものを食べる」とか聞くと、このまま薄めにしておけば大丈夫なのかなー、どうなのかなー、と様子見な感じです。

投稿: あや | 2010/04/26 13:29

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